Por que não experimentarmos coisas novas? Uma nova profissão, uma nova alimentação, uma nova crença. Ou simplesmente não mudar, apenas agregar, buscar novas versões da mesma ideia. Isso é possível, e você não tem que ter medo da opinião alheia, sabe porquê? Porque você é livre! Viver em sociedade significa, entre outras coisas, seguirmos regras.… Continuar lendo Viva sem rótulos. Liberte-se, informe-se, experimente. Seja feliz!
Você já ouviu falar na Dieta AIP? Mais conhecida como O Protocolo Autoimune (AIP - Autoimmune Protocol), é um tipo de dieta que visa atenuar a inflamação, a dor e muitos outros sintomas de doenças autoimunes, tais como a doença inflamatória intestinal, doença celíaca, lúpus entre outras. Conheça um pouco mais sobre este modelo de… Continuar lendo Dieta AIP pode ajudar no controle de doenças autoimunes. Saiba o que é, e como fazer.
A sustentabilidade emocional é uma prática importante na vida diária. Uma prática que busca conhecer as ligações entre as nossas emoções, os nossos sentimentos e os nossos valores em relação à nossa sustentabilidade pessoal e a social. A sustentabilidade emocional é uma abordagem holística que dá igual valor à inteligência de nosso pensamento, de nossos… Continuar lendo Você sabe o que é Sustentabilidade emocional?
Quem não gosta de chocolate? Difícil encontrar quem não goste, não é? Apesar de a maioria das pessoas saberem a diferença entre o cacau e o chocolate, ainda tem quem fique na dúvida. Então, vale lembrar e explicar os grande benefícios que o cacau traz para a nossa saúde. Freepik/ Cacau em pó Cacau O cacau é… Continuar lendo Você sabe a diferença entre o cacau e o chocolate? E conheça seus benefícios
A luz do sol é essencial para toda a vida no nosso planeta. Mas para além do que já sabemos sobre a sua importância, os raios solares têm efeito purificador, renovador e revitalizante. E quando bebemos água que foi exposta aos raios solares, esses benefícios fluem para diferentes partes do nosso corpo, renovando e revitalizando o organismo. A… Continuar lendo Água solarizada: a água energizada pelo sol. Aprenda a fazer.
Já ouviu falar no queijo Halloumi? Com origem no Chipre, este queijo branco possui uma consistência firme e é bastante salgado. Tradicionalmente feito de uma mistura de leite de cabra e de ovelha, embora algumas marcas já produzam com leite de vaca misturado. O queijo Halloumi é também muito tradicional na Grécia e nos países… Continuar lendo Receita de queijo Halloumi grelhado com molho de páprica.
Embora a empatia possa falhar às vezes, a maioria das pessoas é capaz de a sentir por outras pessoas e em uma variedade de situações. Essa capacidade de ver as coisas na perspectiva do outro e simpatizar com as emoções deste, desempenha um papel importante em nossa vida social. A empatia nos permite compreender os… Continuar lendo O que é Empatia? Vale a pena lembrar.
O que mudou quando deixei de comer carne vermelha. Uma reflexão sincera.
Há sempre movimentos, "tribos" surgindo, mas no fundo a maioria possui os mesmos princípios. E muitas vezes estamos enquadrados em algum "estilo de vida" que nem imaginamos. O Slow Living, é mais um movimento, mas que traz muito o que pensar. Traduzindo para o português, Slow Living significa "viver devagar". Esta expressão é dada a… Continuar lendo Que tal ter uma vida mais calma? Slow living. Entenda o que é.
Um dos pontos com os quais podemos aprender com a situação atual em que vivemos mundialmente, é o exercício da compaixão. Tanto sentir, como usá-la para ajudar, mudar, transformar. Mas é justamente a falta de compaixão que traz tantas atrocidades e desrespeitos com a vida. Ensinar algo que deveria ser nato, poderá ser necessário para… Continuar lendo ‘Ensinando a tristeza’, um maravilhoso conto de Rubem Alves para refletirmos sobre a compaixão.
A gota 