Vivemos em um mundo acelerado e cada vez mais exigente, onde muitas vezes a nossa saúde mental é negligenciada. No entanto, ela é tão importante quanto a saúde física e merece toda a atenção e cuidado. O impacto da saúde mental em nossa vida diária A saúde mental desempenha um papel crucial em todos os… Continuar lendo A sua saúde mental importa, sim!
Há que pense que é tudo a mesma coisa. Mas não é. Embora sejam feitos praticamente com os mesmo ingredientes, a maneira de os preparar faz toda a diferença no resultado final. Quando se trata de doces à base de leite, é fácil se confundir com a variedade de opções disponíveis. Três delícias que frequentemente… Continuar lendo Você sabe a diferença entre doce de leite, leite condesado cozido e caramelo?
Pessoas hipersensíveis são aquelas que sentem as emoções de maneira mais intensa do que a média das pessoas. Elas tendem a ser mais sensíveis ao ambiente ao seu redor e aos sentimentos das outras pessoas, o que pode ser uma bênção ou uma maldição, dependendo da situação. Embora a hipersensibilidade seja frequentemente vista como uma… Continuar lendo Você é uma pessoa hipersensível?
A cultura pode ser entendida como um conjunto de crenças, valores, normas, práticas e artefatos que são compartilhados por um grupo de indivíduos e que são transmitidos de geração em geração. Esses elementos culturais podem afetar a forma como as pessoas percebem o mundo, pensam, se comportam e se relacionam com os outros. A Neurociência… Continuar lendo Pode a cultura em que vivemos moldar o nosso cérebro?
Por que não experimentarmos coisas novas? Uma nova profissão, uma nova alimentação, uma nova crença. Ou simplesmente não mudar, apenas agregar, buscar novas versões da mesma ideia. Isso é possível, e você não tem que ter medo da opinião alheia, sabe porquê? Porque você é livre! Viver em sociedade significa, entre outras coisas, seguirmos regras.… Continuar lendo Viva sem rótulos. Liberte-se, informe-se, experimente. Seja feliz!
Você já ouviu falar na Dieta AIP? Mais conhecida como O Protocolo Autoimune (AIP - Autoimmune Protocol), é um tipo de dieta que visa atenuar a inflamação, a dor e muitos outros sintomas de doenças autoimunes, tais como a doença inflamatória intestinal, doença celíaca, lúpus entre outras. Conheça um pouco mais sobre este modelo de… Continuar lendo Dieta AIP pode ajudar no controle de doenças autoimunes. Saiba o que é, e como fazer.
A sustentabilidade emocional é uma prática importante na vida diária. Uma prática que busca conhecer as ligações entre as nossas emoções, os nossos sentimentos e os nossos valores em relação à nossa sustentabilidade pessoal e a social. A sustentabilidade emocional é uma abordagem holística que dá igual valor à inteligência de nosso pensamento, de nossos… Continuar lendo Você sabe o que é Sustentabilidade emocional?
Quem não gosta de chocolate? Difícil encontrar quem não goste, não é? Apesar de a maioria das pessoas saberem a diferença entre o cacau e o chocolate, ainda tem quem fique na dúvida. Então, vale lembrar e explicar os grande benefícios que o cacau traz para a nossa saúde. Freepik/ Cacau em pó Cacau O cacau é… Continuar lendo Você sabe a diferença entre o cacau e o chocolate? E conheça seus benefícios
A luz do sol é essencial para toda a vida no nosso planeta. Mas para além do que já sabemos sobre a sua importância, os raios solares têm efeito purificador, renovador e revitalizante. E quando bebemos água que foi exposta aos raios solares, esses benefícios fluem para diferentes partes do nosso corpo, renovando e revitalizando o organismo. A… Continuar lendo Água solarizada: a água energizada pelo sol. Aprenda a fazer.
Já ouviu falar no queijo Halloumi? Com origem no Chipre, este queijo branco possui uma consistência firme e é bastante salgado. Tradicionalmente feito de uma mistura de leite de cabra e de ovelha, embora algumas marcas já produzam com leite de vaca misturado. O queijo Halloumi é também muito tradicional na Grécia e nos países… Continuar lendo Receita de queijo Halloumi grelhado com molho de páprica.
A gota 