Vivemos em um mundo acelerado e cada vez mais exigente, onde muitas vezes a nossa saúde mental é negligenciada. No entanto, ela é tão importante quanto a saúde física e merece toda a atenção e cuidado. O impacto da saúde mental em nossa vida diária A saúde mental desempenha um papel crucial em todos os… Continuar lendo A sua saúde mental importa, sim!
Há que pense que é tudo a mesma coisa. Mas não é. Embora sejam feitos praticamente com os mesmo ingredientes, a maneira de os preparar faz toda a diferença no resultado final. Quando se trata de doces à base de leite, é fácil se confundir com a variedade de opções disponíveis. Três delícias que frequentemente… Continuar lendo Você sabe a diferença entre doce de leite, leite condesado cozido e caramelo?
Pessoas hipersensíveis são aquelas que sentem as emoções de maneira mais intensa do que a média das pessoas. Elas tendem a ser mais sensíveis ao ambiente ao seu redor e aos sentimentos das outras pessoas, o que pode ser uma bênção ou uma maldição, dependendo da situação. Embora a hipersensibilidade seja frequentemente vista como uma… Continuar lendo Você é uma pessoa hipersensível?
APRENDA A FAZER GAMBAS AL AJILLO, RECEITA ESPANHOLA DE CAMARÕES AO ALHO E ÓLEO. Camarões fritos no azeite de oliva, temperados com páprica e pimenta caiena, ficam simplesmente maravilhosos. E molhar um pãozinho torrado no molho é perfeito. Experimente! INGREDIENTES: - 400gr de camarão médio a grande - 6 dentes de alho cortados em lâminas… Continuar lendo Gambas Al Ajillo. Camarões ao alho e óleo maravilhosos.
Prato versátil e delicioso. A Quiche pode ser servida como entrada ou prato principal e em qualquer ocasião. Pode ser feita da forma clássica ou em versões mais saudáveis ainda. Veja a nossa versão com farinha integral e alho poró. A Quiche é uma famosa torta aberta da culinária francesa. Porém, a sua origem é alemã, do reino medieval da Lorena.… Continuar lendo Quiche de Alho Poró com massa caseira e crocante
Você já ouviu falar na Dieta AIP? Mais conhecida como O Protocolo Autoimune (AIP - Autoimmune Protocol), é um tipo de dieta que visa atenuar a inflamação, a dor e muitos outros sintomas de doenças autoimunes, tais como a doença inflamatória intestinal, doença celíaca, lúpus entre outras. Conheça um pouco mais sobre este modelo de… Continuar lendo Dieta AIP pode ajudar no controle de doenças autoimunes. Saiba o que é, e como fazer.
Preparar um prato que delicie os olhos e o paladar, e ainda ser fácil de fazer, parece um sonho não é? Mas eis o seu sonho realizado. INGREDIENTES: Massa de lasanha (pode usar os canudos próprios para canelones, basta rechear) Presunto de perú (ou outro de sua preferência)Queijo fatiado ou ralado Tomates Cebola Oréganos Molho… Continuar lendo Canelones com presunto de peru, queijo e tomate. Receita fácil, leve e uma delícia.
A sustentabilidade emocional é uma prática importante na vida diária. Uma prática que busca conhecer as ligações entre as nossas emoções, os nossos sentimentos e os nossos valores em relação à nossa sustentabilidade pessoal e a social. A sustentabilidade emocional é uma abordagem holística que dá igual valor à inteligência de nosso pensamento, de nossos… Continuar lendo Você sabe o que é Sustentabilidade emocional?
Quem não gosta de chocolate? Difícil encontrar quem não goste, não é? Apesar de a maioria das pessoas saberem a diferença entre o cacau e o chocolate, ainda tem quem fique na dúvida. Então, vale lembrar e explicar os grande benefícios que o cacau traz para a nossa saúde. Freepik/ Cacau em pó Cacau O cacau é… Continuar lendo Você sabe a diferença entre o cacau e o chocolate? E conheça seus benefícios
A luz do sol é essencial para toda a vida no nosso planeta. Mas para além do que já sabemos sobre a sua importância, os raios solares têm efeito purificador, renovador e revitalizante. E quando bebemos água que foi exposta aos raios solares, esses benefícios fluem para diferentes partes do nosso corpo, renovando e revitalizando o organismo. A… Continuar lendo Água solarizada: a água energizada pelo sol. Aprenda a fazer.
A gota 